Workout@YMCA & Costco

(9/22 Sat)
この間、妻と大学のテニスコートでラリー（にもならなかったけど）をやって、如何に自信のあった持久力が落ちてきているか思い知らされました。やはり定期的に運動をしていないと筋肉も持久力も落ちて、体重と脂肪だけが増えていくんだなぁと、、、ちょっとショックを受けていました。
これは早めに解決しておかないと、こっちのアメリカ人のような巨体になっちゃいます。
と、いうことでこの土曜ははＹＭＣＡにいって（Thunderbird学生割引があります！）１時間みっちり運動してきました。ランニング、自転車でまずは汗をかいて、最後に筋トレもしっかりやってきました。元々、身体を動かすことは好きだし、筋トレも好きなので久しぶりにハードな運動をやって、ストレスも解消しました。その間、妻はＹＭＣＡの無料プログラムの１つであるキックボクシングにチャレンジしていました。今日で２回目なんですが、帰った翌日、筋肉痛で死にそうでしたよ…。（←私も筋肉痛ですが、我慢できる程度です）

ＹＭＣＡが終わった後、同級生が同じアパートに引っ越してきたこともあり、そして私がＣｏｓｔｃｏの会員であることを知っていたので一緒にいかないかと誘われていたので、妻と３人でＣｏｓｔｃｏへ。Ｃｏｓｔｃｏは日本にも幾つかあり、私は幕張と町田のお店にはいったことありますが、やっぱりこの大量で安く買うシステムはいいですよねぇ。特にアメリカの場合、どこの家庭も車をもっているので、Ｃｏｓｔｃｏのような買い物システムはちょうど合っているのかもしれません。（結構買ってしまってＹＭＣＡでの筋トレよりハードな運動に私にはなってしまいましたが）

Ｃｏｓｔｃｏといえば、ちょうどAccountingの授業で取り上げられていたので、同級生と一緒に授業ででてきた会員料金やB/S, P/L, C/Fについて（少しだけ）話しながら買い物しました。彼女のお勧めは、ここのクロワッサンでした。勧められて買いましたが、結構イケマスよ！野菜などは、量が多すぎて、腐らせてしまう場合があるので、生もの以外（肉、魚は冷凍ができるので買いますが）を私たちはここで買っています。柔らかくて大きな牛ひれ肉が３つ入っていて、＄２５というのはちょっとびっくりしました。日本だったら、東急ストアで１つで（しかも更に小さい）それくらいしていたのに…。（太ってしまうのもよくわかります）

今日の夜は久しぶりにゆっくりできたかなぁ～。
買ってきたお肉とワインを家の外のテラスでのんびりと戴きました。来週からまたハードな毎日がはじまるのだから、ちょっとくらいこういった時間があってもいいですよねぇ。気持ちを切り替えて日曜にはまた勉強を再開しなくては。

それでは。

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